É hora de parar de sofrer por amor! Pai Antônio de Ogum ensina o caminho
Parar de sofrer por amor pode parecer, em algumas situações, algo impossível e inalcançável. Isso acontece especialmente quando o motivo do sofrimento é recente. Todavia, é possível e necessário passar por um processo de cura emocional.
A cura emocional representa uma chance de reencontro com a felicidade e de enxergar o mundo de modo mais leve. Afinal, uma decepção amorosa ou o término de um relacionamento não deve ser o fim do mundo: o amor ainda pode acontecer.
Mas, até lá, cabe a você superar este momento de sofrimento e dar uma nova oportunidade à sua própria alegria. Veja algumas dicas para alcançar esse objetivo e deixe seu pesar no passado:
1 – Aceite e permita-se sentir
Um dos primeiros passos para parar de sofrer por amor é se permitir sentir todas as emoções que surgem. Negar ou reprimir seus sentimentos pode prolongar o processo de cura.
VEJA O QUE DIZEM NOSSOS CLIENTES!
É normal sentir tristeza, raiva, frustração ou até mesmo confusão em um momento de fragilidade. Se dê permissão para vivenciar essas emoções sem julgamento. Por isso, chore, escreva em um diário, fale com um amigo de confiança ou considere a terapia como uma forma de expressar suas emoções de maneira saudável. Uma consulta espiritual também pode te ajudar neste momento.
2 – Cuide de si mesmo
Durante momentos de sofrimento, é crucial cuidar de si mesmo e priorizar o seu bem-estar. Isso envolve praticar a autocompaixão, o autocuidado e diminuir as críticas sobre si mesmo. Ser mais bondoso consigo é de grande importância.
Veja algumas ideias que podem ajudar você a parar de sofrer por amor e voltar a atenção para si mesmo:
- Pratique exercícios físicos regulares. Eles são incríveis para a sua autoestima e responsáveis por liberar hormônios como a endorfina e a serotonina, que promovem a sensação de bem-estar e felicidade. Também alimente-se de forma saudável e garanta um sono adequado;
- Medite para acalmar a mente e reduzir o sofrimento emocional. Reserve alguns minutos do seu dia para meditar. Para isso, concentre-se na sua respiração ou use aplicativos de meditação guiada. Outra opção é praticar a atenção plena, que consiste na atenção aos seus sentidos e na vivência do momento presente;
- Engaje-se em atividades que lhe tragam alegria e prazer. Encontre hobbies que você goste, como pintura, dança, jardinagem ou qualquer outra atividade criativa que o ajude a se expressar e a mudar o foco da sua mente para coisas boas e não para o sofrimento de sua desilusão amorosa. Pratique esportes, faça caminhadas ao ar livre ou explore novos lugares. Ao se envolver em atividades prazerosas, você estimula a liberação de endorfinas e promove o bem-estar emocional.
3 – Conte com uma rede de apoio para parar de sofrer por amor
Ter um sistema de apoio forte é fundamental durante momentos de sofrimento de qualquer natureza. Para parar de sofrer por amo e superar este momento, procure amigos e familiares em quem você confia. Compartilhe seus sentimentos e abra seu coração.
Conversar com pessoas que passaram por experiências semelhantes também pode oferecer suporte e perspectivas valiosas. Para isso, você pode buscar grupos online cujos integrantes dividem histórias e se apoiam entre si.
4 – Aprenda com a experiência
Cada relacionamento e experiência amorosa trazem aprendizados, assim como outros momentos da vida também o fazem. Então, em vez de se apegar ao sofrimento, que tal olhar o cenário de modo a entender as lições que você pode extrair dessa situação?
Pergunte-se: o que aprendi sobre mim mesmo ao vivenciar tudo isso? Quais são os padrões que devo evitar no futuro? Como posso crescer a partir dessa experiência? Ao aprender com o passado, você se torna mais resiliente e estará mais preparado para relacionamentos saudáveis no futuro.
Além disso, também tenha em mente que esse momento não é um resumo da sua existência, mas apenas uma pequena parte dela. A vida cresce aos poucos ao redor deste sofrimento, que vai se tornando inofensivo e distante com o tempo.
5 – Busque ajuda espiritual: conheça a amarração amorosa
Parar de sofrer por amor requer tempo e paciência. Mas o que fazer com a pergunta “e se tivesse sido diferente?”, que pode insistir em martelar na mente? Este tipo de questionamento é natural nestes momentos.
Afinal, como saber se o amor realmente acabou? Como virar as costas para algo que talvez ainda tenha solução e que pode ser a sua grande chance de amar e ser amado? A solução, muitas vezes, é realmente não desistir do relacionamento.
Nestes casos, a amarração amorosa pode ser uma boa opção. Ela consiste em um trabalho espiritual promovido por um médium. Ele atua de modo a aproximar novamente pessoas que ainda se amam, mas que por algum motivo, não estão mais juntas.
Por isso, se você ainda tem dúvida se este é realmente o fim do seu relacionamento, uma consulta espiritual pode te trazer respostas. A partir dela é possível saber se as almas compartilham o mesmo amor e encontrar modos de superar os obstáculos que afetam a relação.
Busque orientação de Pai Antônio de Ogum e trabalhe a favor de sua felicidade no amor. Entre em contato.
